Deze auteur heeft zijn bio nog niet geschreven.
Maar we zijn trots te kunnen melden dat Stephanie van Steen al 14 heeft bijgedragen.
Water drinken! Zucht, voor de meeste van ons is dit een hele opgave. En we weten allemaal dat water drinken goed voor ons is, en dat als we willen afslanken we toch echt aan de gemeentepils moeten. Reken gemiddeld op 1,5 tot 2,5 liter water per dag, afhankelijk van jouw postuur. Krijg dat maar eens weg. Hieronder volgen enkele tips om de waterconsumptie omhoog te brengen.
Om de stofwisseling de hele dag door hoog te houden is het van belang dat je regelmatig wat eet. Hierdoor blijft niet alleen jouw stofwisseling op een hoog niveau, ook voorkom je dat je ’s avonds ten prooi valt aan de welbekende en moeilijk te weerstane snaaitrek.
Later dan gepland, dan eindelijk mijn blog over de afgelopen 2,5 week. Door omstandigheden kon deze blog er niet eerder komen. Het goede nieuws is dat ik weer eindelijk aan het afvallen ben. Dankzij een boost aan lymfedrainage behandelingen kan mijn lichaam eindelijk alle afvalstoffen aan en is de weg naar beneden ingezet. Het was […]
Twee weken zijn weer voorbij en dit waren 2 weken die lastig waren. Ondanks het feit dat ik me netjes aan het PowerSlim programma heb gehouden val ik niet af. Ik ben dus ietwat gefrustreerd. Maar ik weet ook dat dit tijdelijk is dus we gaan gewoon stug verder. Afvallen is helaas geen sprint, maar […]
Het is weer maandag en echt veel inspiratie had ik niet om te schrijven. Ik wist niet goed waar ik over moest schrijven. Ik ben nog steeds af aan het vallen, maar ik heb wel te maken met een vertraging, want het totaal wat ik nu kwijt ben is 12,5 kilo. De vertraging komt volgens […]
De vakantie zit erop en … in eerste instantie gaf de weegschaal aan dat ik 2 kilo was aangekomen. Ik begreep er niets van. Ik was toch echt wel netjes geweest tijdens de vakantie. Ik was ervan overtuigd dat ik afgevallen was. Ik had voor de vakantie toch nog een paar nieuwe broeken gekocht en […]
Jaaaa, het is gelukt!! De eerste 10 kilo is eraf! 10,2 om precies te zijn. Het was even spannend of het zou lukken, maar het nieuws is positief :-). Dat voelt wel heel erg lekker om deze eerste stap te hebben gezet. Nu nog een afspraak inplannen met Debbie van Beek om mezelf lekker onder […]
Tot afgelopen vrijdag ging het helemaal goed. Ik was 7,7 kg afgevallen. En toen begon ik mezelf te saboteren. Ik was trots op mijn resultaat en ik vertelde dat ook aan mensen. En waarom, ik heb geen idee, maar zaterdag ging het fout en heb ik er ruim 1 kilo bijgegeten volgens de weegschaal :-(. […]
Twee weken zijn alweer voorbij. Ik ben nu 3 weken aan het afvallen met PowerSlim en er zijn bijna 6 kg af…5,7 kg om precies te zijn. Eigenlijk ben ik blij verrast met dit resultaat. De eerste week na mijn eerste blog, bleek ik een ontsteking te hebben en medicijnen te moeten slikken. Blijkbaar was […]
KVK 50354124
BTW: NL002011161B18